[...] bolący bark wydaje się mniejszy a pracuje wyżej, tak jakbym nie pracował barkiem a ściągał go w tym ćwiczeniu kapturem. Jeśli chodzi o sam ból to właśnie skończyłem animal flex i powiem że w moim przypadku dużo pomógł, kłucie ustało ale ciągle jest z nim coś nie tak, inaczej pracuje. Też obawiam się że nic nie załatwię bo rozumiem, że ciężko [...]
[...] Badania bede robił po cyklu. Niestety nie zrobiłem przed ale to już inna bajka. Stawy epi suszy masakrycznie. Po kilku dniach na 50mg już czułem. Kupiłem cissusa i animal flex. Dało radę, problemy się skończyły po 4 dniach animala. Pociągnę puszkę do końca. Cissusa biorę 2kaps 2xdziennie. Blok: Sprawa sporna. I chyba sam poczujesz. Jak pisałem [...]
na stawy flexit bralem ok, animal flex, atrox, teraz biore joint x sciteca na testy, bo nie bylo mr biga. Uzywam dosc duzo oleju lnianego i fish oils ale male ilosci i raczej do potraw z warzywami. Urabianie bydla:-) pomysl, wiesz o co chodzi, techavi juz dal ci podpowiedz;-)
Dzień 8 – 27.02.2012 - poniedziałek Trening: 7:00-8:00 Aeroby na bieżni 30min + rozgrzewka i cooldown = 50min. Poszło elegancko. Po mału czuję się lepiej podczas biegania i mogę przebiec te 30min … jak na razie z przerwą na szybki marsz dwuminutowy, ale na następnym treningu już pewnie będzie 30min ciągłego biegu. Już niedługo będzie można się [...]
Dzień 9 – 28.02.2012 - poniedziałek Dzisiejsze wyjście z domu i znowu masakryczna pogoda … a miała być wiosna %-) /SFD/Images/2015/10/6/478033a341eb4dc5b0af901f6667591e.jpg Trening: 6:30-8:15 1.Martwy ciąg 2.Thrusters ze sztangielkami 3.Podciąganie na drążku 4.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5.Wyciskanie francuskie sztangi + 20 min aerobów na [...]
To jak kupisz od tego gościa to daj znać, bo mi zostało z pół kilo tylko i zaraz będę musiał znowu zamówić. Dzień 32 – 22.03.2012 środa Trening Aeroby na bieżni – 35min biegania+ rozgrzewka i cooldown = 45min. Dieta po treningu - płatki owsiane, orzechy, białko, rodzynki chuda wołowinka, warzywa – sałatka chuda wołowinka, warzywa – sałatka [...]
[...] cykl na XP+crester -sadze ze to bedzie mocna uderzenie białko: prolongatum-bardzo dobre białeczko carbo: olimp omega 3: olimp gold witaminy: od poczatku NOW special two-i peweni tak juz zostanie stawy: animal flex-na 1 stronei pytałem o ten produkt i sie na niego skusiłem-zaskoczył mnie mile -polecam! spalacze: TSE - w sporych ilosciach kiedys
Bengey dobry. Ja smarowalem barki i było git. To jest rozgrzewająco przeciwbólowa przeciwzapalna ale to kilka dni sobie daruj trening i smaruj 2 razy. j**ie z niej jak sk***ysyn ale coś tam pomaga. Dzii cissus animal flex kolagen
[...] hehe) ale to jest rozgrzewajaca a mam stan zapalny i goracy bark wiec potrzeba mi chyba masci chlodzacej?? dzii tak jak pisze creaxy - cissus najlepszy ale tez animal flex i flexit.. a ja mam zaj**iste wiesci bylem dzis na kontroli u lekarza ktory mnie operowal, pomacal mi kolano, popytalem go co i jak i moge nak***iac nogi!!:)tzn to [...]
[...] Napisales "diete" : 100gram musli 6-8 woreczków ryżu około kg jabłek(inne owoce) 120 gram carbo 100 gram gainer czekolada na noc izolat serwatki,bcaa,amino,glutamina,no-xplode i w razie potrzeby animal flex Niewidze zrodel bialek ? Oprocz supli ... Mieso/nabial etc. ? To mnie bardziej ciekawi niz to kosmiczne 8 workow ryzu
Przy winie koniecznie zadbaj o stawy, bo może się skończyć nieprzyjemną kontuzją. Animal Flex lub odpowiednik. Najlepiej z górnej półki. W USA jest w czym wybierać.
Dexter897 od kilku lat jestem na glukozaminie,codziennie rano daję sobie pigułe 1500mg.Na winstrolu chce brac 2 dzienne to będzie 3000mg,uważam że powinno mnie to zabezpieczyc.Ale będe miał rękę na pulsie.Animal flex mam u siebie za 30funi - 44saszetki.
Dieta: Dane na kg/mc sa dla osoby wazacej 82kg Dzien Treningowy: B-190(2,3kg/mc) T-150(1,8kg/mc) W-75 do 80 (0,9 do 1kg/mc Dzien Nietreningowy: B-190(2,3kg/mc) T-167(2,0kg/mc) W do 50 tylko z warzyw ostatnio okolo 35 Trening:FBW 3xtydz. Plan A -Przysiad ze sztanga na barkach 3s (12-10-8) -podciaganie nadchwytem szeroko 4s (max wlasna waga) [...]
[...] teraz ale jekis czas temu przeczytałem jak jedna osoba zajmująca sie na trójbojem proponowała by wcinać galaretki owocowe na stawy ze wzgledu na zawarta tam żelatynę, moze i cos w tym jest bo jadłem przez miecha w dzień w dzień i jakoś było lepiej, ogólnie co do srodków sporo jest na rynku, skład cena chyba najlepiej wychodzi teraz animal flex
[...] swojej wadze i wzroście mam raczej dosc spory wyskok oraz od grania w siatkę trochę boli mnie bark. I teraz by się coś przydało na lekką regenerację stawów itd. Czy animal flex będzie dobrą opcją? Oraz ZMA na noc, apteczne ZMA czy zwykłe ? I czy są jakieś różnice w poszczególnych firmach jeśli chodzi o ZMA? Bo jeśli chodzi o skład to prawie się [...]
arthroblock forte próbuj z tańszych, lub Animal Flex. możesz też cissusa poszukać w jakimś sklepie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-03 21:32:43
Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie regeneracji stawów pod koniec cyklu. Jakie suple polecacie? Mam na oku jak na razie 4 preparaty a mianowicie Trec Joint Therapy Plus, Nutrend Flexit, Fitness Authority - Flex Core oraz jeśli udałoby się gdzieś jeszcze dorwać to FITMAX CISSUS JOINT RELIEF. Ewentualnie Animal Flexa jednak znajomy stosuje 3 miesiąc [...]